Vous vous demandez une constellation familiale, c'est quoi ?

Une constellation familiale aide à résoudre les schémas et les conflits dans vos relations.

Durant la séance, des personnes sans lien avec vous, endossent le rôle de divers membres de votre famille, vivants ou défunts. 

Il s'agit d'une forme de thérapie expressive destinée à vous soulager d'une préoccupation récurrente dans votre vie.
Pouvoir dire et entendre ce qu'on n'a pas pu ou su exprimer.
Voir les choses sous de nouveaux angles, apaiser les relations, ou encore faciliter le changement.
Retrouver de l'harmonie en soi et de l'auto-acceptation.

Les constellations familiales sont un espace pour traiter les événements traumatisants du passé.

Orienter le projecteur sur des dynamiques qu'on n’avait pas envisagées auparavant, nous aide à mieux comprendre nos réactions et nos comportements. Et enfin, acquérir une communication saine et à des relations plus épanouissantes.

Il a été démontré que la thérapie par constellation familiale contribue à réduire les sentiments de stigmatisation liés à la santé mentale ; par exemple, les parents d’enfants autistes peuvent surmonter leurs sentiments de stigmatisation en utilisant cette approche.

Une constellation familiale traditionnelle est un groupe, mais certaines personnes peuvent se sentir à mal alaise à l'idée de faire une thérapie brève en groupe, celle-ci peut se dérouler en séance individuelle, en cabinet ou à distance par visioconférence.

Les constellations familiales individuelles peuvent inclure l'utilisation d'objets ou de panneaux posés au sol, pour représenter les membres de la famille. Cette thérapie procure une véritable libération affective, et permet de surmonter les conflits, les traumatismes et les expériences difficiles dans un environnement sûr et privé.